Знаешь ли ты, что общего у неуверенности в себе, хронической занятости, истощения, подавленности, страха, беспокойства и различных неудач в жизни?

У них одни и те же корни — низкий уровень чувства собственного достоинства. Достоинства, а не важности! В результате проявляется дикая смесь низкой самооценки и оптимизма:

«Ты уверен, что все будет хорошо, но не уверен, что у тебя»

Так вот, лучше иметь завышенную самооценку, чем заниженную. Потому что завышенную тебе быстро и охотно снизят. А охотников поднимать заниженную не дождёшься.

Мы пытаемся самосовершенствоваться, чтобы обрести чувство собственного достоинства. И это нормально. Но, если мы хотим быть более уверенными и иметь возможность сказать «нет», нужно понять, как наша ЦЕННОСТЬ позволяет нам отстаивать свои ГРАНИЦЫ.

Твоя самооценка лежит в основе всех принятых тобой решений, всех отношений, которые ты выстраиваешь, и непосредственно влияет на твою способность справляться с жизненными трудностями. Всё это определяет твой уровень ожиданий, принятие или непринятие их, а также то, насколько легко ты сможешь говорить о своих чувствах и потребностях и как позволишь другим относиться к тебе. А самое главное — как ты будешь относиться к самому себе и справляться и с критикой в свой адрес, и с любовью.

Занятия не сделают тебя лучше. Ты и так хорош.

Я собираюсь помочь тебе освободиться от оков, которые заставляют тебя чувствовать себя недостаточно хорошим человеком.

Порой нужно отделить зёрна от плевел, отсечь всё лишнее, чтобы добраться до себя настоящего, и тогда станет ясно, что твоя истинная ценность никогда не менялась, менялось только твоё осознание этой ценности.

С абсолютной уверенностью могу сказать о тебе следующее:

-ты достоин лучшего;

- ты заслужили отдых, веселье, поддержку, хорошие отношения и перспективы.

Проблема только одна: «А ты веришь в это?». Какой была бы твоя жизнь, если бы ты мог поверить в это всем сердцем? Но порой принять правду слишком сложно!

Я уверен, что ДС Практика поможет тебе поверить в эти неоспоримые истины.

ДС Практика поможет тебе осознать, что при любых событиях и потрясениях в твоей жизни с твоей ценностью всё может быть в порядке.

ДС поможет тебе укрепиться в уверенности и меньше беспокоиться о том, что думают другие люди.

Почему же стоит быть на ДС Практике:

- узнаешь, чем опасна низкая самооценка, каким аспектам в твоей жизни она мешает;

-найдешь механизмы выживания, привычки и советы, которые перенаправят твою самооценку в здоровое русло;

-ты избавишься от синдрома самозванца и тревог отличника. Тебе не нужно заслуживать любовь;

-ты отключишь деструктивного внутреннего критика, который вечно тобой недоволен.

В каждом найдётся что-то хорошее. Но лучшее можно найти только в себе.

Самооценка — это то, как ты понимаешь свою ценность. Она не зафиксирована на одном уровне и может колебаться изо дня в день. Она может взмыть ввысь от простого комплимента или упасть ниже плинтуса, когда мы терпим неудачи.

Твоя самооценка подобна ветровому стеклу автомобиля. Сначала ты смотришь через него и прекрасно видишь и собственную ценность, и мир вокруг. Но по мере того как ты движешься вперёд, стекло заливает дождём, на него налипают грязь, пыль и мертвые насекомые, и вот уже без дворников не обойтись (те, кто за рулём, меня поймут). Так же и с самооценкой: иногда нужно включить щетки и протереть стекло, чтобы вновь разглядеть свою ценность.

Продолжаем абонемент с 03 апрелякаждый понедельник в 19.00 по мск.

Ждем вас!